Articoli

MARATONA VENEZIA 2017

By | 11 dicembre 2017|Storie di Gare|

Venezia: Cronistoria di una gara eccezionale. Eccoci nuovamente a raccontare un’esperienza indimenticabile, che mi ha regalato emozioni forti ed uno scenario meraviglioso. La maratona di Venezia è la mia terza maratona di quest’anno e devo dire che in questa occasione ho cercato di migliorare il mio tempo, riuscendoci e anche in maniera soddisfacente. Gli allenamenti [...]

2^ MARATONA DEL BAROCCO… IL RISCATTO!

By | 28 novembre 2017|Storie di Gare|

Lecce: tutto pronto per la maratona più attesa. È passato oltre un anno da quel 7 Novembre 2016, data della prima edizione della Maratona del Barocco, e a noi, che per correre le 42km ci ficchiamo in capo al mondo, ci sembrò un miracolo poterne fare una a Lecce pochi metri da casa. Nonostante i [...]

ALIMENTI FUNZIONALI E SPORT: I FUNGHI

By | 24 novembre 2017|Benessere|

Una dieta con alimenti funzionali è possibile. Sempre più spesso si sente parlare di alimenti funzionali (functional food) e la nostra dieta si arricchisce di cibi non più solo buoni o salutari ma appunto, funzionali. Ma cosa significa? A cosa servono questi alimenti? Secondo L’EUFIC (European Food Information Council), un alimento può considerarsi funzionale “se [...]

LA MARATONA DI NEW YORK: LA GARA PIÙ IMPORTANTE

By | 22 novembre 2017|Storie di Gare|

Un giro di 26.2 miglia… 42.2 chilometri… e un milione di sensazioni difficili da spiegare. La Maratona di New York può essere la gara più importante nel mondo podista e nelle maratone. Mille persone arrivano da tutto il mondo per vivere un sogno. E il percorso tra le strade di Staten Island, Brooklyn, Queens, Bronx [...]

LE CONTRATTURE DELLA SPALLA: IL PROBLEMA COMUNE DI CHI FA SPORT

By | 20 novembre 2017|Benessere|

Patologie, logiche e suggerimenti per prendersi cura dell'articolazione più mobile del nostro corpo. La spalla rappresenta l’articolazione più mobile del nostro corpo ed è implicata in una moltitudine di gesti. Sono svariati gli sport che richiedono un gesto tecnico eseguito da questa complessa struttura ed è frequente portarla ad infiammarsi. Si mette sotto stress la [...]

MARATONA DI DUBLINO: 20.000 PARTECIPANTI, 3 AMICI PER UN’ESPERIENZA INDIMENTICABILE

By | 15 novembre 2017|Storie di Gare|

E con Dublino sono 15... la Maratona, croce e delizia di ogni Podista che si rispetti! Avevamo già messo in Calendario Domenica 29 Ottobre e la Maratona di Dublino da qualche mese, da quando il nostro amico Antonio aveva deciso di iscriversi in solitaria convinto che poi lo avremmo seguito a ruota, così come era [...]

IV MEZZA MARATONA VALLE DELLA CUPA 2017

By | 8 novembre 2017|Articoli, Storie di Gare|

820 Atleti protagonisti a Monteroni in una mezza maratona tutta nuova. Monteroni, ore 09:30 del 22 ottobre 2017, sono 820 gli atleti protagonisti della 4^mezza maratona “Valle della Cupa” dove il sole e una temperatura primaverile hanno colorato e scaldato l’animo e il cuore dei suoi partecipanti. Non conoscevi questo evento? Visita il Sito Ufficiale. [...]

MARATONA DI NEW YORK 2017: LA PARTENZA

By | 3 novembre 2017|Articoli, Storie di Gare|

Domenica 5 Novembre 2017: La Maratona di New York si avvicina. Sono passati circa tre mesi da quando, dopo un allenamento in pista, in un caldo pomeriggio estivo, il mio Maestro mi prospettò l'ipotesi di correre la più celebre tra le gare podistiche: la Maratona di New York. La possibilità di realizzare un sogno era [...]