Mental Coach

REALIZZATI NELLO SPORT: INDIVIDUA L’OBIETTIVO, POI COME CONSEGUIRLO

By | 27 febbraio 2017|Articoli, Mental Coach|

Per avere successo nell’attività fisica bisogna trovare lo sport più adatto. Può aiutare una persona che individui le diverse potenzialità e l’obiettivo.   Di solito approccio a una nuova preparazione atletica con un’analisi generale dell’atleta, fase preceduta da un colloquio nel quale individuo le motivazioni che hanno portato la persona da me e l’obiettivo per [...]

PERCHÈ GAREGGIARE OVVERO IL CORAGGIO DI ALLENARSI CON CONTINUITÀ

By | 2 novembre 2016|Articoli, Mental Coach|

A chi sorride dinanzi a tanti atleti che la domenica preferiscono correre piuttosto che regalarsi ore di sedentarietà, bisognerebbe rispondere con una domanda: ‘Sapete perché si allenano?’   Domenica mattina, in un bar di fronte all’arco di arrivo di una 10 km di corsa su strada, una delle tante che si svolgono nei comuni italiani, [...]

L’IMPORTANZA DELLA SQUADRA, ANCHE NEGLI SPORT INDIVIDUALI IL GRUPPO ALLA BASE DI OGNI SFIDA

By | 31 ottobre 2016|Articoli, Mental Coach, Segnalati da noi|

Incoraggiamento, sostegno, supporto, condivisione. Nelle discipline sportive individuali, il team svolge un ruolo fondamentale che esalta nella vittoria e sostiene nella sconfitta.   Per definizione siamo soliti raggruppare le discipline sportive in due grandi categorie: gli sport individuali e gli sport di squadra. L’appartenenza a una delle due tipologie è piuttosto semplice da definire per [...]

ZENISTA E RUNNER, UN NUOVO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA E MENTALE

By | 31 ottobre 2016|Articoli, Mental Coach|

Ci sono competizioni che non si possono affrontare solo con il fisico. La mente e la capacità di sentirsi in sintonia con l’ambiente circostante fanno la differenza. Sono passati circa 50 giorni dal primo allenamento alla Riserva Naturalistica delle Cesine; una preparazione corta, per recuperare un periodo di inattività, eppure una preparazione meditata anche se [...]